kroppen kalder på vores fulde tilstedeværelse, indad og hjemad.

Ønsker du at favne og forstå kroppen bedre? er den kropsterapeutiske yogas (KTY) tilgang en nænsom og kærlig indgang, da dens form med sin terapeutiske tilgang og kropslige bevægelser, åbner op for en bedre og kærligere forståelse af sammenhængen mellem følelser og kroppen. Fra at vi tænker vores følelser til at kunne mærke vores følelser – en læring om at favne os selv dybere, med bevidsthed. Ære – og bære det liv som leves, ærligere og kærligere.

Sindet har godt af at blive udfordret – fysisk gennem kroppen med åndedrættet til hjælp. Oplev en nærende stille stund igennem en kropsscannings meditation. Scannings meditation er særlig for de af jer som kan føle at det er svært at mediterer. Spirituel som personlig udvikling gennem kroppen, giver os en unik mulighed for selv at lirke og løsne evt. fastlåste vaner og tidligere mønstre. Formen er en enestående håndsrækning til vi på egen hånd, kan slippe og sætte os selv i spil på ny – ved at hjælpe sjælen;

• Fri af gamle mønstre
• Fri af gamle traumer
• Fri af gamle fortællinger

KTY inddrager forskellige kropslige – og vejrtrækningsøvelser ud fra intentionen og ønsket om at blive (endnu) bedre til at lytte, mærke og derigennem tage ærligere og kærligere vare på os selv. Der opnås en større bevidsthed på kroppen og hvad det vil sige at mærke ind i sine egne ressourcer.

Vigtigheden i at forstå hvor mange ressourcer vi rent faktisk har til vores rådighed på daglig basis, ligger i læringen om at passe vi på os selv, så vi bedre kan passe bedre på andre – vores relationer. Det er givtigt og kan være en nødvendighed at forebygge, ved at investerer tid og ressourcer i os selv – da det kan være for smertefuldt at skulle stå i egne og andres;

• Burde og skulle
• Skyld og skam
• At andres meninger tæller og bundtræller os

Alle følelser lagres i kroppen, derfor har det en signifikant og betydningsfuld indvirkning, når vi indvier og udvider vores krop – og selvbevidsthed, ud fra intentionen om at lærer at forstå os selv dybere. Alle tidligere tanker og følelser som ikke blev håndteret, påvirker os fortsat da lagres i kroppen fra det ‘øjeblik som de opstod – dog kan de altid bearbejdes i nuet – det er aldrig for sent!

“DET SOM SINDET FORTRÆNGER, HUSKER KROPPEN”

I min egenskab som bevidsthedsterapeut og kropsterapeutisk yogalærer tilbyder jeg løbende fysisk sessioner fordelt over 5 sessioner med en indgående læring til, hvordan du selv på daglig basis kan passe bedre på dig selv. En kropslig læring om at kunne mærke ind i sine egne ressourcer – hvor mange der er til vores rådighed på daglig basis. De forskellige øvelser som inddrages, vil det efterfølgende være muligt at vælge ud fra – eller vælge alle, afhængig af hvor meget tid der er til vores rådighed i den daglige egenomsorgs praksis.

Den kropsterapeutisk yoga tilgang er en blid og langsom yogaform, som er for alle som er nysgerrig på yogaens rolige bevægelsesform, følelserne og kroppens signaler. For alle som har et ønske om at blive bedre til at forstå og lytte ind i kroppens usynlige fortællinger.

Vi vil med nænsomhed og nærvær lirke og åbne op for de mange fortællinger der huses i kroppen.

//Bonus; Du lærer at mærke dig selv, på et dybere plan.

Formålet med 1:1 sessioner eller et skræddersyet forløb åbner op for en bedre samskabelsen med sig selv på yogamåtten. En læring som invitation til at starte dagen i sit eget selskab og energi, gennem en nænsom egenomsorgs praksis, som vil hjælpe og støtte os i at kunne træde kærligere og mere medfølende ud i dagen – alt imens vi passer på os selv.

De kropslige – og vejrtrækningsøvelser er fra både den Kropsterapeutisk Yoga praksis og den intergral Akasha Healings tilgang. Der oparbejdes en givende og nænsom selvhealing praksis, som vil være oplagt at foretage hver eneste morgen, eller hvor på dagen som tid er.

NYT OPSTART AF FYSISK FORLØB; Tirsdag d.29/10 kl.16.30 til 18.30 alle 6 sessioner vil foregå hos Behandlings fællesskabet, 1. sal Jernbanevej 6B, 4000 Roskilde.

Praktisk; Pris pr. gang; 249.- af 2 timers varighed, v/køb af et 5 session klippekort opnås Rabat; pr. gang 222.- købes samlet: 1.111.- betales af en eller to gange. Pris for alle 6 sessioner 1.333.- købes samlet.

1:1 sessioner pr. gang 699.-Varighed 1,5 time ved køb af 3 sessioner 2000.-

Online eller fysisk på hjemmeadressen; Frederborgsvej 525B, 4000 Roskilde/ Gundsømagle mobil: 61305092 – lige bagved Tandklinikken “Mundvigen”.

Udendørs om vejret vil;)

• Medbring egen yogamåtte
• Evt. en pude at sidde på, afhængig vejret, et ekstra tæppe og sokker.
• Kom i blødt og komfortabelt tøj.
• Drikkedunk

Jeg glæder mig utrolig meget til at dele min viden og visdom om kroppen og dens bevægelser med jer.